Les stratégies de gestion décrites ci-dessous peuvent être utiles aux personnes atteintes de la MA et à leurs aidants :

• Attitude
  • Garder un esprit ouvert et une attitude positive – vous concentrer sur ce que vous pouvez faire.
  • Accepter le fait qu’il existe plusieurs façons de mener une vie qui a du sens et productive
  • Continuer à rechercher des moyens de satisfaire des besoins de contact et d’intimité.
• Régime alimentaire sain et programme d’exercice
  • Mettre au point, avec votre médecin, un programme d’exercice qui satisfait le mieux vos besoins et vos objectifs. L’exercice améliore la santé physique et la coordination. De plus, il diminue le stress et le sentiment de frustration.
  • Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré. Il est utile de communiquer avec votre diététicienne pour obtenir plus de renseignements.
• Renseignements et soutien
  • Se renseigner sur la maladie et identifier les ressources communautaires. Il est utile de consulter plusieurs sources d’information – par exemple votre médecin, la section locale de la Société Alzheimer, Internet et la bibliothèque.
  • Conserver tous les renseignements recueillis. Il faut s’assurer de mettre sur papier le nom de la personne à laquelle vous avez parlé et un résumé de ce qu’elle vous a dit chaque fois que vous communiquez avec un organisme, un groupe de soutien ou un professionnel de la santé.
  • Rencontrer les autres membres de la famille pour évaluer la situation et mettre au point un plan d’action à court terme. Il est utile d’attribuer aux membres de la famille des tâches comme l’épicerie, les rendez-vous chez le médecin ou la conduite automobile. Il faut être patient avec ceux qui ne sont pas encore prêts, sur le plan affectif, à offrir leur aide.
  • Voici des suggestions d’aide-mémoire :
    • Mettre les directives sur papier.
    • Étiqueter les tiroirs, les placards et les portes des penderies de façon à en identifier le contenu.
    • Inscrire les activités à venir sur le calendrier et rayer les jours.
    • Demander à un ami de vous rappeler les événements et les rendez-vous importants.